En utilisant dans votre alimentation toute la journée uniquement du sarrasin au kéfir, vous aiderez le corps à éliminer les toxines et à améliorer le travail des intestins. Le sarrasin est riche en vitamines et en minéraux, et le yogourt contient des bactéries fermentées - combinant d'une manière unique, ensemble ils déclenchent le mécanisme de nettoyage du corps.
Jours de déchargement pour la perte de poids sur le sarrasin est le mieux fait une fois par semaine. Veuillez noter que la combinaison de ces produits donne un effet laxatif prononcé, alors ne prévoyez pas de voyages ou d'activités bondées le jour du déchargement. Lorsque le jour du déchargement hebdomadaire devient votre habitude, le corps répondra plus doucement à ces produits.
Nettoyer le corps avec du sarrasin et du yogourt
Le sarrasin contient de nombreuses substances utiles nécessaires pour un travail actif et bien coordonné du corps:
- Lysine, qui n'est pas produite dans notre corps, mais seulement vient avec de la nourriture. Il aide à assimiler le calcium - un constructeur indispensable d'os et de tissu cartilagineux.
- La rutine, qui renforce les parois des vaisseaux et ne permet pas la formation de plaques athérosclérotiques. La rutine a un effet bénéfique sur l'ensemble du système hématopoïétique, elle soutient également le fonctionnement optimal du muscle cardiaque. Cette substance est particulièrement nécessaire pour les personnes sujettes aux maladies coronariennes et aux crises hypertensives.
- Les flavonoïdes sont des substances qui sont des antioxydants naturels. Ils aident à éliminer les produits de désintégration au niveau cellulaire, agissent comme une éponge pour collecter les mauvaises substances.
- Acides biologiques, qui réduisent le taux de cholestérol malsain dans le sang.
- Fibre, qui active le péristaltisme du tractus gastro-intestinal.
Le déchargement de yogourt et de sarrasin aide à débarrasser les intestins de l'excès de «ballast» et à enlever les calculs de selles, grâce aux fibres de la bouillie de sarrasin et des bifidobactéries kéfir.
Les bactéries du lait aigre aident non seulement le fonctionnement du tractus intestinal, mais sont également importantes dans la production de nombreuses vitamines, par exemple le groupe B.
Le kéfir aide à libérer le corps des sels en excès qui attirent l'eau. En normalisant la composition du sel, le kéfir élimine l'excès d'eau et les œdèmes.
Aux propriétés curatives du sarrasin avec le kéfir agissent sur le corps plus vite, la bouillie ne peut pas être cuite, il doit être versé pendant une nuit avec de l'eau bouillante et enveloppé dans une serviette. Le kéfir est préférable de prendre avec un faible pourcentage de graisse - il aura assez de bactéries et de calcium, mais moins de graisses nutritives.